Santé et bien-être au naturel

L’acidité excessive, les remontés gastriques, le ballonnement, etc. mais aussi la fatigue chronique, les problèmes cutanés (eczémas, psoriasis, etc.), les allergies nécessitent un nettoyage périodique de notre tube digestif. depuis près de 5000 ans, nombre de traditions hygiéno-médicales enseignent l’art des lavements, des purgations,

Une recette rapide et facile. temps de préparation 5 minutes. 100 ml de lait, 200 ml d’huile (mélange de colza et de tournesol), 1 c. à c. de moutarde de dijon, sel, poivre. utilisez le lait à la température ambiante ! mettez le lait et l’huile dans un mixeur (blender). mixez pour obtenir un mélange homogène et épais (consistance d’un

Je vous propose un plat complet en protéines, glucides, fibres, minéraux et vitamines. vous pourrez profiter d’une assiette pleine de saveurs et de couleurs. en suite vous pouvez terminer votre repas par une verrine d’une douceur vitaminée et reminéralisante avec très peu de sucre. plat salade de lentilles vertes au céleri branche 80g de

Plusieurs huiles végétales sont à disposition dans le commerce, il est donc intéressant de connaitre l'huile adaptée aux besoins de votre peau. pour faire votre choix vous pouvez déjà retenir qu'il existe trois grandes catégories d'huiles. les huiles de bases au parfum généralement discret, sont fluides, polyvalentes pour le visage, le co

La venue du printemps nécessite le nettoyage de notre organisme grâce aux cures de détoxication, jeûne ou monodiète. néanmoins avant de vous lancer dans ce nettoyage de printemps assurez-vous que votre organisme a suffisamment d’énergie vitale. a la sortie d’hiver il ne faut pas négliger la fatigue qui a pu s’installer. pour recharger

Crème de jour légère à l'aloe vera et baume a lèvres façon gloss crème de jour aloe vera cet atelier vous apprendra à confectionner une crème à base d'huile végétale et d'aloe vera simplissime en pot de 30 ml, l’intérêt de la recette étant de pouvoir la reproduire à volonté et de la personnaliser grâce aux huiles essentielles qu

Lors d’une matinée ensoleillée mais avec une température de -1°c nous avons cuisiné un plat qui nous permettra de garder notre chaleur corporel et notre énergie pour toute la journée. contrairement aux plats d’hiver traditionnels, lourds, à base du fromage, de pain,de pommes de terre et de viande, nous avons cuisiné sans lait de vache,

Duo de baumes à lèvres pour le jour et pour le soir en tube de 12 ml et en pot de 10 ml. conservation: 6 mois. ces baumes à lèvres à base de beurre de karité et d'huiles végétales dont l'huile de ricin pendront soin de vos lèvres en les nourrissant, les adoucissant et les protégeant des dernières giboulées de mars. le 1er baume sera de

Lors de notre atelier de janvier nous avons cuisiné et servi une assiette « colorée » et complète composée de : chou sauté 2 choux blancs ou 2 choux chinois, 1 cm de gingembre frais, 1 c. à c. de graines de cumin, ½ c. à c. de graines de moutarde, 1/2 c. à c. de poudre de curcuma, 4 c. à s. d’huile d’olive, sel détaillez les choux

Lors des consultations et de nos discutions je me suis rendue compte que vous êtes nombreuses, mesdames, à évoquer divers problèmes liés à la ménopause (les bouffées de chaleurs, la sécheresse vaginale, les problèmes de sommeils, les troubles psychiques). alors, dans cet article, j’ai souhaité vous faire une synthèse de quelques solut

Baume cocooning pour les mains en pot de 30 ml. conservation: 6 à 12 mois. convient à toutes les mains même les plus sèches. baumes pour les lèvres façon gloss or ou noisette en tube de 12ml. conservation 6 à 12 mois. ce duo de baumes pour les mains et pour les lèvres régénérant et réchauffant sera parfait pour affronter le froid, hydra

Crème de jour légère à l'aloe vera en flacon de 30 ml. conservation: 4 mois. cette crème ultra légère conviendra à toutes les peaux grâce à l'aloe vera qui s'adaptera à votre type. les huiles essentielles ajoutées seront personnalisés en fonction des peaux sèches, à tendance grasses ou sensibles. ce sera aussi l'occasion de faire la

Duo de soin démaquillant pour le visage et pour le corps en flacon de 50 ml convient à tous les types de peaux. fabrication d’un lait démaquillant à la senteur gourmande de votre choix d'une grande douceur pour la peau et pour un moment relaxant. se conserve 3 mois. fabrication d’une lotion tonique aux eaux florales pour parfaire le démaqu

Gommage en gelée pour le visage en pot de 50 ml et sa poudre libre bonne mine en poudrier de 2 fois 7 ml. conservation: 1 à 2 mois et 12 mois. ce gommage à base de poudre de noyaux d'olive débarrassera votre peau des impuretés en douceur et vous permettra de retrouver un joli teint. la fabrication de la poudre libre adaptée à votre teint fin

Cet atelier du comptoir du cosméthic s’adresse de préférence à ceux et celles qui ont déjà réalisé une recette cosmétique plus ou moins simple de type baume, sérum, lait démaquillant, huile… cependant il est aussi ouvert à tous et à toutes. ainsi vous pourrez vous perfectionner en abordant le thème des crèmes et des émulsions.

Comme annoncé dans le dernier post sur savoir choisir son huile végétale v oici donc la recette du sérum, soin régénérant, anti-ride et délicieusement parfumé pour un moment de détente le soir. un sérum est réussi lorsqu'il allie douceur, légèreté et efficacité. il s'utilise en petite quantité seul le soir ou sous sa crème. on peu

Baume fondant régénérant pour le corps et le visage en pot de 50 ml. conservation: 6 mois à 12 mois. convient à tous les types de peaux dont les plus sèches. ce baume délicieusement parfumé au beurre de karité et à l'huile d'avocat protégera votre peau contre le froid et la réparera après les rayons du soleil de montagne. a utiliser en

Comme pour n'importe quel produit cosmétique, il est important de vous assurer de la qualité de l'huile végétale (hv pour les initiés!) que vous utilisez pour votre visage, vos cheveux et votre corps sous peine de vous retrouver avec un produit sans efficacité voir agressif pour votre peau. l'utilisation des huiles végétales en cosmétique

Pour s’assurer qu'une huile essentielle que l'on achète est de qualité, l'étiquette doit porter un certains nombre de mentions importantes. certaines sont d'ailleurs obligatoires et d'autres ne le sont pas mais elles peuvent être utiles. mais d'abord voyons voir ce qu'est une huile essentielle (h.e pour les intimes). qu’est ce qu’une huil

Spécial cosmétique fin d’année : baume à lèvre façon gloss et poudre pailletée scintillante conservation: 6 mois. convient à tous les types de peau. le baume à lèvres aux extraits aromatiques de fruit (fleur de vanille, coco, abricot, mangue, fraise) à la façon d’un gloss protégera vos lèvres de l’hiver et vous fera scintiller a

Baume régénérant pour les cheveux en pot de 100 ml. conservation: 6 mois. convient à tous les types de cheveux dont les plus secs. ce baume délicieusement parfumé au beurre de mangue et aux huiles exotiques protégera et réparera les cheveux secs ou les pointes écaillées. au cours de l’atelier nous étudierons les différents ingrédient