sante

expérience de runneuse qui court depuis 25 ans et qui est maintenant en V4 partages de conseils pour perdurer et garder la forme

Le but est de suivre des pistes en partageant sa propre expérience et son vécu de toute expérience de santé et maladie ! Bien sûr en restant neutre et respectueux. Pas de pub.

Une expérience certaine à 70 ans à partager pour une non sportive jusqu'à 45 ans devenue marathonienne . des exercices à partager, un mental à entretenir, des autos massage, quelques conseils diététiques et plus encore pour entretenir la forme, conserver la santé et se faire du bien .