Doro

Grande gourmande et souvent au régime! Je me suis découverte une passion pour la cuisine il y a quelques années. Vous trouverez sur ce blog des recettes équilibrées et de saison.

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Les petits plaisirs de doro

Cuisine légère et gourmande convertie en pp, sp WW et calories

Doro

Articles : 1569

Depuis : 11/02/2010

Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Gaufres de butternut

18 oct. 2024

C'est une recette du ebook de diet fit ! j'ai accompagné ces gaufres d'un oeuf sur le plat et d'avocat, un délice! vous pouvez également réaliser une version burger, c'est un délice! retrouvez également la recette en vidéo sur mon compte instagram calories: 2055kcal pour la totalité soit 256kcal par gaufre ww : points pour la totalité soit

Pate au thon et a la tomate

20 oct. 2024

Je vous propose aujourd'hui une petite recette express, c'est une recette issue du ebook de laura lau retrouvez également la recette en vidéo sur mon compte instagram calories: 730 kcal pour la totalité soit 365 kcal par personne ww : 13 points pour la totalité soit 7 points par personne pour les abonnés ww, vous pouvez ajouter la recette dire

Cookies choco coco

16 oct. 2024

C'est une recette de l'ebook de marion : c'est l'heure du goûter! retrouvez également la recette en vidéo sur mon compte instagram je vous mets tout de même les points et calories mais clairement on le sait, ce n'est pas une recette légère ;) calories: 2952 kcal pour la totalité soit 246 kcal par cookie ww : 170 points pour la totalité soit

Gratin de gnocchis poulet champignons

15 oct. 2024

C'est une recette de l'ebook d'amandine cooking spécial recettes d'automne! retrouvez également la recette en vidéo sur mon compte instagram calories: 1337 kcal pour la totalité soit 445 kcal par personne ww : points pour la totalité soit 11 points par personne pour les abonnés ww, vous pouvez ajouter la recette directement sur votre journée

Blesotto bacon chevre leger

19 oct. 2024

Retrouvez également la recette en vidéo sur mon compte instagram calories: 1250kcal pour la totalité soit 312kcal par personne ww : 27points pour la totalité soit 7points par personne pour les abonnés ww, vous pouvez ajouter la recette directement sur votre journée en cliquant ici pour decouvrir les 57 ebooks : cliquez ici photos, textes non

Fondants citron framboise

23 oct. 2024

Je vous propose aujourd'hui la gourmandise du mercredi, et vous allez l'adorer, j'en suis sûre. j'adore l'association citron framboise alors forcément j'ai adoré cette petite douceur sucrée! retrouvez également la recette en vidéo sur mon compte instagram calories: 604 kcal pour la totalité soit 121 kcal par personne ww : 9 points pour la to

Gratin de patates douces

30 oct. 2024

De retour cette semaine avec ce délicieux gratin de patates douces et butternut qui a plu à toute la famille! je suis partie de ma recette de lasagnes à la bolognaise, j'ai remplacé les feuilles de lasagne par de la patate douce en guise de féculent et ai ajouté du butternut pour un plat complet et équilibré! retrouvez également la recette

Gratin de potimarron au poulet

17 oct. 2024

C'est une recette de lydie de bien manger avec lydie que j'adore :) j'y ai juste remplacé la chair à saucisses d'origine pour rendre la recette plus légère. retrouvez également la recette en vidéo sur mon compte instagram calories: 1366kcal pour la totalité soit 341kcal par personne ww : 34 points pour la totalité soit 9 points par personne

Curry de poulet express

25 oct. 2024

En cette veille de week-end, on se retrouve pour une dernière recette à base de courgettes! j'ai totalement oublié de vous la publier! retrouvez également la recette en vidéo sur mon compte instagram calories: 1576 kcal pour la totalité soit 394 kcal par personne ww : 18 points pour la totalité soit 5 points par personne pour les abonnés ww

Blesotto poireaux chèvre pesto rosso

1 nov. 2024

Besoin d'un plat bien réconfortant et cette journée souvent tristounette! c'est le retour des poireaux dans l'assiette et c'est toujours un régal! j'adore ce genre de plat car il n'y a pas besoin de surveiller, et c'est rapide à préparer! calories: 1257 kcal pour la totalité soit 314 kcal par personne ww : 36 points pour la totalité soit 9 p