Recette de cake citron et graines de chia : un goûter sain et gourmand si vous cherchez une recette saine et gourmande pour le goûter ou le petit-déjeuner, le cake citron et graines de chia est l’option idéale. ce gâteau léger et délicieux combine la fraîcheur du citron et les bienfaits nutritionnels des graines de chia, pour un résultat
Sophie - Jolie D'Avril
Sophie - Jolie D'Avril
Je m'appelle Sophie, je suis la maman de Louise, née en 2020, et d’Émilie, née en 2024. Maman, femme de militaire, conseillère Guy Demarle et entrepreneuse, je partage mes recettes adaptées à bébés et toute la famille, mes astuces pour être organisé(e) en cuisine et conseils pour préparer des recettes à saines et gourmandes. Mon objectif allier plaisir des papilles et mode de vie sain et actif.
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15/11/2022
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Lifestyle
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Barres "twix" healthy : la recette gourmande et sans sucre raffiné à tester absolument envie de succomber au plaisir d’une barre "twix" sans les excès de sucre et les ingrédients industriels ? découvrez la recette des barres "twix" healthy, une alternative gourmande et bien plus saine que les versions industrielles ! faciles à préparer, ce
Être maman, entrepreneure, et femme de militaire avec un conjoint souvent absent en raison de ses missions ou de son emploi du temps de militaire peut sembler être une équation impossible à résoudre. cependant, avec une bonne organisation et quelques astuces, il est tout à fait possible de gérer ces différents aspects de la vie quotidienne
Avec le retour en stock du moule flower power ohra guy demarle, je n'ai pas pu résister à l'envie de réaliser une nouvelle recette ! voici donc une recette de mousse cake qui nécessite seulement 3 ingrédients et qui est un délice !
quantité : 4 - temps de préparation : 10 min - cuisson : 20 min matériel utilisé *: 1 robot pâtissier 1 mou
Grossesse en solo : 5 conseils pour traverser cette période être enceinte et traverser cette belle aventure de la grossesse en solo n'est pas toujours facile, surtout quand ton partenaire, comme c’est souvent le cas pour nous, les femmes de militaire, est fréquemment absent en raison de missions, stages et autres obligations. depuis septembre,
Une semaine en solo pour moi alors ça sera un menu léger ! je me sers toujours de mon be save, à la fois pour conserver mes plats préparés mais également les aliments bruts (brocolis, épinard). * en tant que conseillère guy demarle, j'offre 15€ à mes nouvelles clientes ainsi que de 34€ à 69€ de cadeaux au choix dans le catalogue guy
Des cookies ultra gourmands et savoureux pour une collation rapides et rassasiante, ça te tente ? je te partage ma recette à base de flocons d'aoine après plusieurs essais afin de trouver la bonne texture croquante !
quantité : 5 ou 6 grosses - temps de préparation : 5 min - cuisson : 10 min matériel utilisé *: 1 toile de cuisson ohra 1 plaq
Aujourd'hui, je te dévoile mon goûter préféré : les cinnamon rolls ! oui mais voilà ces petites brioches roulées à la cannelle sont riches en matières grasses et sucre raffiné ! j'avais donc arrêté d'en consommé jusqu'à cette recette que tu peux proposer dès 12 mois à ton bébé !
quantité : une dizaine - temps de préparation : 10
Voici une recette simple et rapide à faire pour régaler toute la famille lorsque l'on est en panne d'idée ! cette recette de petites quiches sans pâte est économique, saine et gourmande, que l'on peut parfaitement accompagner d'une soupe ou velouté.
quantité : 12 petites ou 6 grosses - temps de préparation : 10 min - cuisson : 35 min matér
Recette de pâques : gâteau sain et gourmand sans gluten et sans sucre raffiné pour un repas de pâques aussi délicieux que sain, découvrez cette recette de gâteau sans gluten et sans sucre raffiné. en plus d’être gourmande, cette recette est pensée pour convenir aux besoins de tous, y compris des personnes qui évitent le gluten ou le su