Anthony BELLI

30 ans, depuis 2009, je mets mes compétences au service des particuliers, des sportifs amateurs et même professionnels. Diplômé en Sciences des activités physiques et sportives et en préparation physique à la faculté de Dijon, j'ai aidé de nombreuses personnes à atteindre leurs objectifs. Cycliste tout au long de l'année, je me suis spécialisé dans la perte de masse grasse.

Tags associés : dietetique, entrainement

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Anthony BELLI

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Categorie : Sport

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19 oct. 2017

J'avais trouvé cette petite séance dans un article. le coach de l'acteur omar sy lui faisait faire cette routine d'entraînement. cela ne vous prendra pas beaucoup de temps. un petit échauffement et le challenge peut vous prendre entre 4' si vous êtes en grande forme jusqu'à.... plus d'une dizaine selon votre niveau. si les exercices vous semb

Le petit déjeuner idéal

8 oct. 2014

On le considère comme le repas le plus important de la journée. je dirais que c'est aussi important que les autres. je vous recommande de visionner ce reportage de quelques minutes ou l'on vous recommandera les ingrédients essentiels du petit déjeuner. pour le compléter, je vous suggère de commencer par un grand verre d'eau en vous levant. co

Maigrir ou mincir?

9 août 2014

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Le mythe tabata

4 août 2014

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5 août 2014

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4 août 2014

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Que ton alimentation soit ton seul médicament...

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Cette citation ne date pas d'hier puisqu'elle est d'hippocrate (460-370 avant jc). je vais encore le répéter, mais notre alimentation actuelle est en lien étroit avec le nombre de maladies, cancers, obésité qui augmentent en flèche depuis quelques décennies. et on prévoit encore une augmentation de ces maladies d'ici 2050. je vous ai déjà