Qui aime se faire papouiller, dorloter ? moi ! et vous savez quoi ? j'aime aussi le faire à d'autres... je sais le contact avec la peau, le corps, c'est intime ! c'est l'opportunité de mettre en pratique le lâcher prise. ce fameux lâcher prise, accepter de se laisser aller, de se détendre, d'être à l'écoute de son corps et de l'instant. un

Bonjour, a partir de la semaine prochaine le contexte change pour nous tous et je vous propose des cours en mon propre nom. pour que ma jeune entreprise puisse aussi poursuivre sa croissance, j’espère que cette proposition trouvera chez vous, un accueil favorable. après cette période de confinement, j’ai offert plus d’une vingtaine de cour

Le sophrologue est un praticien qui est formé à des techniques de relaxation physique et des techniques d’aide psychologique et mentale. il intervient la plupart du temps pour aider les personnes qui souffrent d’un état de stress, d’anxiété, de souffrances mentales afin de leur redonner confiance et énergie. grâce à des exercices pré

Bonjour les yogi-es, dès le réveil ou après le petit déjeuner, comme cela vous convient, préparer votre corps à se mouvoir pour l'aider à adopter une posture dans le respect des articulations. vous pouvez réaliser les postures proposées 3 à 5 fois d'affilée en alternant la torsion une fois à gauche une fois à droite. la mobilisation de

Bonjour, un extrait d'un cours "confiné" sans centrage et sans relaxation finale. travail exclusif flexions avant et torsions. faites-vous plaisir. a bientôt namasté maria

Équilibrer les polarités, lier le corps et l’esprit ; renforcer sa capacité de choisir : « le yoga et la personne globale » le mot yoga signifie «union», le fait de relier ensemble les diverses polarités intérieures afin d'accéder à un état d'équilibre et de transcender notre vision limitée. mais la vérité s'aborde par degrés. il

Les bienfaits du yoga pour enfants et adolescents : se recentrer, se calmer et se relaxer prendre conscience du moment présent apprendre à ressentir tout le corps prendre confiance en eux renforcer et développer équilibre et souplesse ... plusieurs possiblités : au club'vert à marckolsheim mercredi 14h-15h (4 à 6 ans) samedi 14h-15h (7 à 11

Bonjour, envie d'un cours complet d'hatha doux ? et bien faites-vous plaisir en prenant le temps pour vous... cette vidéo est mon 1er cours "confiné" que je vous partage ici tel quel sans retouche. a bientôt namasté maria

A colmar , c'est avec joie, que je vous donne rendez-vous pour des cours de hatha yoga et yin yoga : intervention studio pause pilates 57 chemin de la speck - colmar lundi : yin yoga/relaxation 19h à 20h30 lien : https://www.pausepilates.fr/ tél : 09 67 04 38 44 intervention universite populaire sur deux sites inscription sur le site alep.asso.fr

Tadasana (montagne) cette posture enseigne comment : activer le corps pour son alignement aligner les articulations des chevilles-genoux-hanches-épaules maintenir les courbures naturelles de la colonne vertébrale créer un sens de la stabilité ressentir l'équilibre et la symétrie intégrer les énergies de tadasana et si vous perceviez les én