Qu’est ce que ça veut dire écouter ? t'es-t-il déjà arrivé de dire ou d'entendre “tu m’écoute pas” ou “j’ai l’impression de parler dans le vide”... ? on a tous besoin de se sentir écouté. on a besoin de sentir que l’autre nous comprend. on a besoin de se sentir en lien. mais comment faire pour se mettre vraiment à l’éc

Quand tout part en vrille, quand la situation risque de déraper, quand je me sens submergée par les émotions, quand le stress est trop fort, j’ai une technique ! aussi simple et basique soit elle: je respire ! prenez un instant et respirez ! non mais vraiment, là, maintenant, devant votre ordi/tablette/téléphone, prenez 2 secondes pour resp

Qu’est ce qui fait qu’on a tant de mal changer ? aujourd’hui les neurosciences ont prouvé et encore prouvé que l’éducation autoritaire, les punitions, les menaces, sont inefficaces et délétères pour le cerveau de l’enfant. ce ne sont pas des impressions, ce n’est pas une mode. c’est un phénomène physique: quand on crie, menace

Faut il dire toute la vérité à nos enfants ? aussi triste et difficile soit-elle ? hier, mon fils de 6 ans m’a demandé: “maman, il faudra qu’on aille où si papa et toi vous êtes morts?” comme ça, pouf, en début de repas. sans contexte, sans prévenir, la question choc qui sort de nulle part. il avait les larmes aux yeux en me demand

Il était une fois un stage. un stage de développement personnel, un stage pour mieux se comprendre, mieux se connaître. un stage de 3 jours au pays des émotions: “la grammaire des émotions”. tiens donc, mais pourquoi faire ? c’est beaucoup 3 jours pour parler des émotions. moi les émotions ça va, je connais. et puis j’ai vu vice ver

Tu te souviens de cette époque où le monde était un vaste terrain de jeux ? où un canapé pouvait se transformer en bateau navigant dans une mer déchaînée. où une branche d’arbre toute rabougrie pouvait devenir une baguette magique aux pouvoirs infinis. où les passages piétons étaient des ponts suspendus au dessus de la lave et où il

Dans son livre “parents efficaces”, thomas gordon nous liste les 12 obstacles à la communication. et franchement, quand tu regardes ça, tu te rends compte que 1) tu les emploies tout le temps et 2) c’est insupportable quand on te le fait ! mais c’est quoi ces obstacles ? et puis obstacles à quoi ? quand tu racontes une de tes péripétie

La vie de couple ce n’est pas toujours simple, surtout avec des enfants. j’ai rencontré mon mari quand j’avais 24 ans. je rêvais d’un beau, brun, ténébreux avec une moto et un blouson en cuir, je l’ai eu ! le problème du beau ténébreux c’est que ce n’est pas un champion de l’expression émotionnelle ! aujourd’hui nous somme

Ah la la… cette fichue tétine ! elle fait beaucoup parler. entre ceux qui soutiennent mordicus que non leur futur enfant n’aura jamais, ô grand jamais, de tétine et qui craquent au bout de 2 jours de pleurs à courir à la pharmacie de garde à 2h du matin pour dénicher le précieux accessoire. ceux qui ont déjà acheté un stock de 24 té

J’ai lu récemment l'effet pygmalion de rosenthal une étude très intéressante sur les préjugés que l’on peut avoir sur les enfants. en début d’année scolaire, les chercheurs ont fait des tests de qi aux élèves d’une classe. comme de par hasard, les résultats de ces tests se sont retrouvés par erreur dans les mains des enseignants