Chiffonade choucrotte spaghettis au thon et haricots verts tome de montagne fondue sur tartine de pain maison grillée orange fruit nature protéines : thon au nature 100 gr féculents : 90 gr (crus) de spaghettis + 40 gr de pain blanc matière grasse: 20 gr de beurre allégé laitage : 30 gr de fromage fruit : 1 orange
Baldacchino Paul
Baldacchino Paul
De formation hôtelière et ancien Juriste, Conducteur dans le transport de voyageurs, ancien Référent et Délégué Production de radio bénévole, Animateur, Concepteur-réalisateur d'émission à thème et blogs. Autodidacte.
Ses blogs
Vox Avidum
La Voix du Gourmand : idées menus pour perdre et maintenir son poids forme au quotidien sans frustration.
Baldacchino Paul
Articles :
22
Depuis :
26/11/2012
Categorie :
Cuisine
Vox Fidelium
Le Blog d'un passionné d'écriture et de reportage. Apprécie particulièrement les moments où le hasard ou l'opportunité provoquent la rencontre de personnages authentiques qui arpentent les chemins de la vie parfois loin des sentiers battus ou des conventions du politiquement correct; les interviewer ou parler d'eux et, à travers eux, partager ce qui le touche. Aime aussi observer et commenter l'actualité pour l'enrichir de son regard ouvertement chrétien et contribuer ainsi à la manifestation de la Vérité et à l'édification d'un monde meilleur.
Baldacchino Paul
Articles :
1002
Depuis :
23/11/2012
Categorie :
Politique
Articles à découvrir
Erratum http://t.co/w43er4ouik baldacchino paul (@baldacchinop) july 05, 2013
dans le programme du lourd'athlon de vendredi, une erreur s'est glissée quand à la désignation de la liturgie: il fallait lire "21h15...
Moulinée de carottes aux épices d'orient "mixed grill" de la mer et du potager semoule de couscous safranée au beurre salé glace à l'ananas protéines : 1 hareng frais + 1 sardine fraiche grillés féculents : 85 gr (crus) de semoule de couscous + 30 gr de céréales allégées (avoine + blé complet) matières grasses : 10 gr beurre allégé
Lourd'athlon: la bande annonce vient de sortir! http://t.co/isjjn4plm8 baldacchino paul (@baldacchinop) july 02, 2013
18:20 écrit par administrateur dans a la une / evènements, actualité, annonces, musique, programmes, société | tags : lourdes, gave de pau, crue, sud ouest, diocèse tarbes lourdes, inondations, grotte, immaculée conception |
On va bien tout égaliser pour les femmes http://t.co/lysewlnsta baldacchino paul (@baldacchinop) july 03, 2013
dans la série "dis-moi comment tu vis je te dirai ce qu'il faut changer", le gouvernement va soumettre sous peu un texte au...
Champignons à la grèque darne de saumon rôtie au blé et salade mixte panna cotta aux fruits de la passion et céréales protéines : 180 gr saumon (crus) féculent : 100 gr blé cuit + 15 gr céréales allégées laitage : lait 10 cl fruit : 1 fruit de la passion matière grasse : crème (2cl) et beurre (10gr) allégées
Lourdes solidarité http://t.co/py45mrgwtn baldacchino paul (@baldacchinop) june 30, 2013
les fonds ainsi récoltés seront intégralement reversés au sanctuaire sinistré ps pour les alpes maritimes, la prochaine réunion de préparation ouverte aux responsables et délégués de communautés et mouvements diocésains qui souhaiteraient encore s'
Lourdes solidarité http://t.co/py45mrgwtn baldacchino paul (@baldacchinop) june 29, 2013
lourdes a besoin d'une mobilisation sans précédents. une action est en route dans les alpes maritimes. un premier événement se déroulera du 05 au 06/07/2013 sur deux jours avec concerts, expositions, conférences débats, projections, messes, offices, tem
Le poulet cocotte rôti à l'ananas, accompagné de son rizotto safrané et de ses branches d'épinards braisées à la crème dessert lacté frais aux fruits protéines : 1/4 poulet féculets : 40 gr (crus) de riz + 50 gr de pain + 15 gr de céréales allégées matière grasse : 1 cs de crème allégée laitage : 2 cs de fromage blanc fruit : 1 p
Ce soir nous sommes au terme de notre série de menus adaptés, équilibrés et appétissants sur 10 jours pour ne pas (re)grossir et se maintenir en forme et en bonnne santé. j'espère que ces quelques pages auront su convaincre et aider les sceptiques et les désespérés. a noter simplement que : 1) si les quantités données sont celles pour 1