Et oui c'est pas vraiment le printemps mais notre ronde printanière s'est déroulée cette année en plein hiver, à cause d'une indisponibilité des locaux de la mairie. cette épreuve comporte 3 courses, une course populaire de 4,7km, un relais de 2x4,7 km et la course des as de 11,2 km assez difficile, car bien vallonnée. habitant sur place, j

Il faisait à peine 2 à 3°c ce dimanche 14 décembre à ramonville et la pluie était au rendez-vous. j'ai décidé de participer à cette course un peu au dernier moment, car c'est pas la grande forme (sciatique). au moins j'ai abordé la course sans stress puisque je ne venais pas faire un chrono. le parcours était pas très roulant pour une q

Bonjour et merci de votre visite vous pouvez désormais me retrouver sur mon site perso toujours consacré à la course à pied. laurent.brochard.perso.neuf.fr merci, je vous y attend

Derrière ce nom un peu barbare, se cache en fait l'alliance entre 2 club, le brassac vtt club et less galopins brassagais. cette épreuve consiste à faire 7 kms à pied puis 12,5 kms en vtt et terminé par un parcours commun de 500m, l'ensemble de l'épreuve peut se faire seul ou en équipe de 2. c'était l'occasion pour moi de tester une nouvell

La voici cette épreuve tant attendue. pour cause de formation entraineur, il nous manque un coureur dans notre groupe mais une semaine avant c'est notre "josette nationale", qui va relever le défi du primeur. pour moi changement de parcours je vais faire le 12,9 km au lieu de 7,8 km , c'est pas grave on verra bien. pour plus de détail sur la cou

C'était pas prévu du tout mais j'ai participé ce dimanche 30 novembre 2008 au cross international de carmaux, et je ne le regrette pas. en effet il y a eu pratiquement 1000 participants , avec beaucoup de cross enfant etc. nous avons cotoyé des kénians (enfin pas longtemp) j'en ai vu un ou deux sur la ligne de départ et après ........!!!!!!!

C'est vrai que mon prochain objectif est la course du gaillac primeur, que je vais bien préparer. pour entrainement, je me suis rendu ce samedi 18 octobre à florentin, qui organisait une compétition qui rassemblait de nombreux enfants, il y avait un 6 km pour adulte homme et un 4 km pour femmes (enfin pour celles qui voulaient , le 6km est ouver

Mon objectif est de refaire un 10 km en dessous des 37', j'ai choisi cette course pour son profil assez plat. la veille couché à 1h du matin (baptème), c'est pas grave. debout à 7 h sans difficultés. arrivée à fonsegrives vers 9h, échauffement de 20mn, le soleil donne déjà bien, par contre il y a un très fort vent d'autan sur la région

Après la catastrophe de la course de cotignac, l'objectif est de revenir à mon niveau de décembre c'est à dire refaire au moins 37'30" au 10 km. changement d'objectif : 10 km de castanet tolosan (31) le 14 septembre en course de préparation et les 11 kms d'aussillon le 28 septembre en objectif, car il y aura beaucoup de récompense sur cette c

C'est une course de 11,5 km avec un dénivelé positif de 350 m. le départ est à 9h30, j'arrive vers 8h, il fait déjà beau soleil. je visualise le profil de la course, ça me semble un peu difficile. moi qui voulais faire un bon chrono à mon avis c'est râpé. bref c'est parti à une bonne allure, j'accroche le groupe de tête de 5 coureurs ,