Bah oui, dimanche c'était mon 1er trail mais aussi ma 1ère course sous le nom du team raid light. histoire de commencer en douceur, j'avais choisi 1 petit trail de 13km pas trop de loin de chez moi (trail de la neuville chant d'oisel). eh bien pour 1 première, ce fut vraiment sympa. en plus, mon pote jérome était aussi de la partie. vu le dén

Ceux qui me connaissent savent déjà que je ne parle pas du saut d'une décenie, mais plutôt de ma prochaine course. bien que non prévu, j'ai décidé de m'aligner sur les 10 km de pinterville (épreuve faisant partie du challenge des 4 communes), histoire de tenter de passer sous la barre des 50'. vu que je n'avais rien d'autres de mieux a fair

L'été et la chaleur étant de retour, un petit rappel n'est peut être pas de trop. pour tout sportif, l'hydratation est un facteur très important . même si il n'est pas toujours facile de boire, nous savons tous ce que nous risquons en cas de déshydratation : baisse de la performance, crampe, malaise... mais savez vous que trop boire peut êt

Allez, 1 peu d'humour ne fait pas de mal.... a lors, avez vous retrouvez dans quelle catégorie vous êtes ? en tout cas mes amis triathlètes ne font pas que cumuler les sports, ils cumulent aussi les catégories ;-)

Après mon 10 km en demi teinte, mon coach se posait pas mal de questions, du coup un test de palier s'imposait. paliers 16-août-08 28-oct.-08 1-janv.-09 11-mars-09 13-mai-09 135 06:21 06:23 140 06:35 05:54 06:56 05:49 06:06 145 06:05 05:35 06:28 05:33 05:55 150 05:47 05:26 06:08 05:15 05:44 155 05:38 05:15 05:51 05:05 05:28 160 05:15 05:01 05:34

Après pratiquement une semaine, il était temps que je poste quelques lignes sur ma dernière course avant la coupure estivale... arrivé un peu à la bourre sur place (avec seulement 30' d'avance sur l'heure du départ) à cause d'une sortie raté, j'ai vite enfilé ma toute nouvelle tenue "team raidlight" (cuissard raider strech + maillot perfor

Eh oui comme le dit le titre, overblog c'est fini....mais rassurez vous, vous pourrez continuer à suivre mes aventures sur http://www.damien-domingo.onlinetri.com/ @ bientôt

Comme je n'avais rien de mieux à faire, j'avais décidé de m'aligner sur les 10km de pinterville le 1er mai après avoir eu le feu vert du coach. le but était de passer sous la barre des 50', ce qui restait 1 objectif très réaliste malgré 1 prépa plutôt orientée trail court (moins de 20km). du coup me voilà sur la ligne de départ sous 1

Que ce soit pour compléter notre entraînement en cap ou pour aller faire un tour entre copains ou avec les enfants, le port de cet accessoire s'impose ( à mon avis). pour ce qui serait sceptique, il n' y a qu'à voir la gamelle de jens voigt lors de l'étape du tour de france cycliste dans la descente du petit st-bernard. un clic sur l'image pou

Histoire de motiver les troupes, je devrais être sur le 15 km du trail du mascaret début juillet. on dit trail, mais ça ressemblera plus à une course nature vue le dénivelé et la distance (d+245-14.9 km) mais bon ça me permettra de me tester et en plus mon coach titi sera peut être de la partie. pour titi comme pour moi, rien est sur encore