Courez vous inscrire! il ne reste que quatre jours avant le changement des tarifs pour la quatrième édition du xc de la vallée. faites vite! inscrivez-vous dès maintenant : cliquez ici plusieurs choix en 2011 l'ultime défi de trail : le trans vallée trois étapes composées d'un 10 km de nuit, d'un 33 km et du fameux 21 km. jour et nuit : le

Ce samedi nous pouvons vous proposer une sortie longue en sentier. il est prévu de nous rendre au mont saint anne. le point de rendez vous est au 29 rue de l'avalanche à beaupré à 9h00. le parcours est un 21km sur les pistes de ski de fond. l'appel est un peu tardif, mais nous vous espérons nombreux à vous joindre à nous...

L'automne est bien là... et le crépuscule pointe son nez désormais pendant nos trainings! nous allons donc passer dans une nouvelle phase ludique du trail sur les plaines. pour apprécier encore plus les entrainements, il suffira d'apporter vos lampes frontales dès ce jeudi. en attendant de vous retrouver, nous vous proposons de visionner cette

Les 26 et 27 août dernier se déroulaient des épreuves au pied du mont-blanc, dont l'utmb. pour avoir une idée de cette épreuve de 160km, réputée pour ses paysages magnifiques, mais aussi pour ses exigences, le coureur nordique trail vous popose de faire une petite visite sur le site de la "grande soeur" en cliquant sur le lien suivant : ici.

Bien que cette distance ne soit pas à la portée de tout le monde, ce qui va différer avec nos entrainements, ce n'est pas la qualité, mais le volume. nous vous porposons de regarder la vidéo de killian jornet, grand athlète accompli dans la discipline, qui relate ses entrainements pour ce type d'épreuve, ses phases de repos, la nourriture et

Fin de semaine de rêve au mont tremblant. la journée de samedi ne pouvait être plus belle pour attaquer le ultimate xc. plusieurs parcours s’offraient aux 650 traileurs présents, soit un 13 km, 21 km, 35km ou 58 km. plusieurs cn prennent le départ du 21 km et le 35 km. au menu pour le 35 km, la première section (11 km) nous transporte vers

Bonjour à vous tous, les jeudis trail vont continuer jusqu'à l'arrivée de la neige où nous pourrons troquer les espadrilles pour des raquettes. des travaux de renforcement musculaire vous seront proposés, afin de bien préparer la saison d'hiver. si vous avez des suggestions à nous faire pour l'organisation de ces séances, ce que vous aimez,

Comme vous le savez, voilà 2 semaines s'est déroulée la killian's classik à font romeu (pyrenées france). marie josée dufour y a participé et a réalisé une excellente performance : 3ème féminine et 26ème au scratch sur 311 participants. un énorme bravo à elle et nous sommes impatients de la retrouver parmi nous pour nous relater ses e

Les jeudis trail se dérouleront normalement, malgré les fêtes qui s'en viennent. rendez vous donc pour ceux qui le souhaitent, devant la boutique du coureur nordique jeudi à 18h15. au plaisir de vous y retrouver!

Ce samedi 09 juillet aura lieu des courses en sentiers organisées par le raid massif du sud. trois distances au programme 1, 5 ou 10 km. les courses en sentiers sont ouvertes pour tous les types de coureurs et coureuses!! au plaisir de vous y rencontrer. stéphane darras pour les infos : http://raidmassifdusud.com/programmation/courses-en-sentiers