L'assistance ... c'est lui ... pierre-yves ... il a déjà le regard vers le mont blanc, non ? les houches ... 19h20 saint gervais ... 21h27 les contamines ... 22h52 les chapieux ... 02h28 courmayeur ... 07h24 arnuva ... 11h23 la fouly ... 14h16 champex ... 16h57 trient ... 20h40 vallorcine ... 23h38 et enfin chamonix ... fin du périple ... ravito

Rien de plus que les autres jours ...repos ... je rentre dans la 2ème phas e du régime alimentaire. maintenant c'est : pâte, taboulet, pomme de terre, pain d'épice !!! c'est aussi dodo, repos ... et sieste bien sûr !!! j'ai plus que hâte !!! demain dernier jour de vacances à la maison au pays de buch !!! retour bref à versailles pour prendr

Le stress monte, la température aussi !!! que calor en la ciudad !!! aujourd'hui, rien de particulier, un petit footing en forêt en fin d'après midi ... les cauchemards continuent ... cette fois j'ai rêvé de l'utmb sous la neige !!! enfin je rigole mais j'espère que le temps sera de saison !!!

Malgré ma rage, je n'ai pas réussi à vaincre ce géant de pierre... c'est dûr ... je termine à praz de fort soit 116 kms en 31h00 à peu près... maintenant c'est plutôt : repos, analyse de course ... et standbye !!! a +

Bon cross régional sapeur pompier à cergy pontoise ce samedi 5 février 2011 ... fatigue, un peu malade ce dimanche mais cross lifa le 13 février ... pas le temps de se reposer de trop ... la semaine prochaine va être un peu difficile ... encore deux mois à tenir avant que la saison de cross 2011 ne s'achève ... ca va être long, en effet ...

Ca y est après un an de patience nous voilà parti pour chamonix, avec py ... !!! programme : mercredi : route + retrait de dossard ... jeudi : sieste + dictribution flyer lafilavie !!! vendredi : sieste, dodo ... avant le top départ à 18h30 ... samedi : euh ... course !!! dimanche : fin de course et dodo avant le retour !!!

Inscription utmb 2011 validée ... programme d'entraînement en cours ... courses programmées ... y'a plus qu'à ...

Pour suivre la course ... rdv sur : utmb en live ... (dans rechercher le coureur taper le n° de dossard) dossard : n° 3182

Un grand merci à tous pour m'avoir suivi et encouragé !!! j'espère vous avoir attiré dans cette aventure ... malgré une fin difficile ... une aventure, extra-ordinaire, dure, une aventure que j'espère boucler dans un avenir proche ... encore un grand merci a tous !!!

Eh oui, après un an et demi d'abscence, je fais mon grand retour sur la toile ... avec de nouveaux objectifs en tête ...bientôt + d'infos ... a toutes et à tous je vous souhaite de très bonnes fêtes de fin d'année ...