Parce que je sais que beaucoup aiment que je partage mes petits "trucs" de dièt voici 10 conseils à garder en tête pour bien manger : 1- penser ses menus à l'avance et faire sa liste de courses en fonction 2- ne jamais faire les courses le ventre vide le soir après le boulot 3- vérifier que chaque repas comporte des légumes (de préférence

Oui quoi, je ne m'y tiens pas... j'y arrive pas, trop de choses et puis manque de motivation aussi je crois. bref, je vais pas m'engager sur des dates précises mais voici ma bonne résolution 2014 pour le blog : a chaque papier que je crée pour le cabinet, je partage avec vous via le blog, du coup vous aurez mes conseils, mes recettes etc.... au

Depuis le temps que vous patientez ... je passe faire un tour ..... aux plus fidèles (carine et cédric se reconnaitront) je dis à très vite !!! je ne sais pas encore sous quelle forme et à quelle fréquence se fera cette reprise de blog mais une chose est sûre : c'est la rentrée !!!! bonne reprise à tous, c'est le moment où jamais de prend

Il y a certains jours où les gens sont insupportables.... ils ne savent pas conduirent, sont discourtois ou simplement "chiants". c'est bizarre mais je me suis aperçue qu'ils étaient surtout casse-pieds la semaine bien connue dite "prémenstruelle". alors il y avait plusieurs solutions qui s'offraient à moi : - je partais sur une île déserte

Astuces anti-grignotage principe : détourner l'attention, trouver le moyen adapté à son style de vie pour faire diversion au travail : - boire un grand verre d'eau plate ou aromatisée, un soda sans sucre par petites gorgées ou une tisane chaude. - téléphoner à une amie, bavarder 5 minutes avec une collègue en évitant les sujets qui donnen

...aujourd'hui au courrier : c'est officiel : dans 10 jours on part à disneyland !!! au programme ... 3 jours/2nuit en pension complète sur les 2 parcs avec a/r en tgv 1ère classe !! les p'tites crapules ne savent rien, on a trop hâte de voir leurs têtes le vendredi matin à la gare à 6h17 quand on va leur dire qu'on part pour disneyland!! on

Ah... la rentrée ... une période que j'adore!!! on reprend le rythme, on prend de bonnes résolutions et on choisit ses activités pour l'année scolaire à venir. cette année on a enfin tous trouvés notre "exutoire", une façon pour chacun d'avoir son moment à soi et de se réaliser. du coup le programme de la semaine est un peu chargé.....

Je sais que vous êtes nombreux et nombreuses à vous languir .... bon, ok, vous vous demandez juste si un jour je compte revenir sur le blog. bonne nouvelle, une des raisons de mon silence a été réglée : - non je ne suis pas encore diplômée - non je n'ai pas vendu mari et enfants - oui nous avons acheté un nouvel ordi ! bon, à la base c'es

Celui qui vient de passer a commencé de façon chaotique : annulation pour cause de grippe, puis visite chez le pédiatre après 5 jours de fièvre continue et finalement un départ improvisé à 22h30 vendredi soir, direction ----> ciboure (ziburu pour les intimes) arrivée vers 1heure du mat' avec fièvre, toux etc. samedi matin après une douch

Aujourd'hui et comme souvent au cabinet il y a de l'imprévu mais d'abord je refais le point pour celles et ceux qui n'auraient pas tout suivi.... septembre 2010 : j'ai choisi de reprendre mes études et je suis donc partie pour 2 ans de bts diététique. après ces 24 mois de souffrance, de doutes, de cours, de stages et autres révisions mes effo