Manue et alex (pas celui-là l'autre alex...) se sont alignés sur le trail du bélier à la clusaz... patrick ayant déclaré forfait la veille sur blessure... cr de manue : " trail du bélier au côté d'alex (look..) que je en reverrai plus... départ 9 h 30 en plein coeur du village de la clusaz et contre toute attente, le soleil pointe le bout

Encore une belle édition 2013 pour ce petit trail sur neige ludique et sans prétentions !!! 12 km et 200m de d+ manue, eric, patrick, davide et alex s'étaient donné rdv à lajoux pour ce trail hivernal qui a tenu toutes ses promesses...de la neige, du froid et un parcours épuisant mais très intéressant !!! toujours un plaisir d'aller se ball

100km entre lamoura et lons le saunier, 8heures dans la boue!!!! heureusement de bons ravitos et une bonne ambiance pour cette rando jurassienne. et vous savez pourquoi notre jura est si beau vert? allez y faire un tour vous comprendrez vite!!!! ils ne sont pas baud ?!

Belle sortie entrainement en prépa du bélier ou de l'utmb !!! manue, hyacinthe, flo, alex 2 et alex 1er...étaient de la partie !!! et ce fût un pur bonheur !! parti de la faucille, aller jusqu'au colmoby de gex et retour !!! un coucher de soleil aligné avec la le lever de la pleine lune !!! un moment unique et des crêtes toujours aussi sympas

Laurence, manue, davide, alex et alex...sur le 15 km, le 22 étant annulé à cause du printemps...(2 h 20 pour les meilleurs et 2 h 50 pour les autres...) patrick en famille sur le 6 km... ah la célèbre marche populaire de gex et sa non moins célèbre pluie... nous dirons que nous avons été gâté nous autres coureurs pour cette année...puis

Cr de carole...photos à suivre !!! "trail de la sainte-baume 10 mars 2013 la boucle cugeoise, 23kms 1350+ premier trail de mon programme 2013 et quasi un an après mon premier trail de toute ma vie (23 mars 2012, le ventoux) : quasi même distance et même dénivelé. ca va pulser et je vais pourvoir tester donc les entraînements uniques de ski d

Pour information, crapast est a l'heure du renouveau et change de site internet. voici la nouvelle adresse : http://crapast.wordpress.com/ au plaisir de vous croiser sur les sentiers alex

Petit clin d'oeil tardif pour nos starlettes de fin aout... bravo a thierry et hyacinthe pour leur escapade estivale autour du mont blanc !!! arnaud retentera peut etre l'aventure... parti comme une fusee...il s'est arrete a la fouly (km 105) !! tous deux finishers de cette belle course qu'on ne peut que conseiller !!! ils feront bientot un petit r

Petit cr de romain sur le tour du léman cyclo : " j'ai été obligé de m'abstenir de trail pour cause de périostite ces deux derniers mois, et de vtt pour cause de neige, donc je me suis orienté vers le vélo de route pour ce weekend. je fais très peu de vélo de route, je n'ai qu'un vélo de cyclocross premier prix, et je n'ai roulé une seul

Enfin des nouvelles...pas moyen de se mettre à l'horizontale sur le transat...du coup crapast prend son mal en patience et choisi la verticale... petit cr d' estelle : "pour une fois pas de lever aux aurores, le top départ est à 2 pas de chez nous : crozet. on laisse les enfants à la maison car on court tous les 2. 9h15 :alex et davide sont dé