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Avez-vous pris les bonnes habitudes qui vous permettront de fêter vos 100 ans ? ce questionnaire de longévité a été mis au point par thomas perls et margery hutter silver, chercheurs à la harvard medical school, à partir d'une étude sur 150 centenaires. il va vous permettre de calculer votre espérance de vie. merci de cliquer sur le lien s

L'aliment ation : il est primordial de tenir compte de notre alimentation qui représente 50% du travail. l'objectif étant d'obtenir un ventre plat, on évite à tout prix les aliments sucrés qui produisent des amas graisseux qui se stockent au niveau de la ceinture abdominale. mais la tentation d'une barre chocolatée ou d'une viennoiserie est v

I l e st très fa cile de réaliser une pizza maison. il suffit juste de s’y prendre un tout petit peu à l’avance pour la réalisation de la pâte mais sinon, on a toujours dans son réfrigérateur de quoi les garnir. pour une grande pizza de la taille de la plaque du four : 1 sachet de levure de boulanger déshydratée 2 dl d’eau tiède 1 c

Le calcaire est un ennemi redoutable et naturel de votre salle de bain, pour venir à bout de ce dépôt de calcaire, évitez impérativement les produits ménagers vendus dans le commerce en raison de leur toxicité! le vinaigre blanc à lui seul est un anti-calcaire efficace! mais il faut savoir l'utiliser. nous allons vous donner la recette d'un