Voilà voilà, un premier bilan pour s'auto-motiver de ce que j'ai fait la semaine dernière... déjà, elle a été marqué par les fêtes de pâques, les repas en famille et les petits excès qui vont avec. mais le bilan n'est pas si mauvais... kunfu : 3h piscine : 2h (ok, j'ai plus barboté que nagé...) randonnée : 2h (c'était hier, pendant m

Ouch, semaine un peu moins sportive derrière moi. et cause : le jeûne m'a quand même pas mal restreinte. bon, concrètement ça nous donne le bilan suivant : kunfu : 0h natation : 0h randonnée : 3h hier (soit 15km) (balade : 2h) allez, je ferai mieux cette semaine !! (encore que le cours de danse de cette semaine a été annulé... mais bon...

C'est après les fêtes 2014 que je me suis mise à ce petit rituel du matin, que j'essaye de réitérer chaque jour... boire un verre d'eau tiède agrémenté du jus d'un demi-citron. comment ? le matin, à jeun, un quart d'heure / une demi heure avant de manger pourquoi ? a la base, c'était pour la détox post-craquage de fêtes. histoire de net

Il y a des périodes où tout semble se recouper : une émission sur arte, un débat en famille, son conjoint qui lance une idée qui vous trotte dans la tête depuis longtemps... j'y vois des petits clins d'oeil de l'univers pour te dire "c'est bon, tu peux te lancer, c'est le moment !" c'est ce qui m'arrive en ce moment avec le jeûne. tentée de

Cette pizza m'a faite envie pendant 5 jours... et voilà, mon jeûne est terminé. (je sais, j'avais dit à la base que j'essayerai d'en tenir 7, mais dés le deuxième jour j'ai revu mes objectifs à la baisse...) alors comment ça s'est passé ensuite ? jour 3, suite je vous avez laissé sur "le matin tout va bien". et le début d'aprem aussi, ce

J'avoue, ces derniers mois, outre des passages de concours, une reprise d'études et une vie éminemment remplie, côté sport je pratiquais plutôt intensivement le hamac (sans favoritisme envers le transat ou le canapé...) du coup, ma volonté de me bouger a bel et bien... disparue pendant quelque mois. pour faire court, on va noter deux trois p

Le miam-ô-fruits est une recette de repas complet basé sur un mélange de fruits (entre autres). on le doit à france guillain. c'est une collègue de travail qui m'en a parlé la première (elle travaille dans le milieu du théâtre et utilise cette recette en période intensive de répétitions pour avoir toute l'énergie nécessaire*). l'idée

Yeay ! c'est la rentrée ! je ne sais pas vous, mais moi j'aime bien cette effervescence qui revient en septembre, comme si une nouvelle année commençait vraiment. comme je le disais la semaine dernière, pour moi les résolutions et les nouveaux départs commencent toujours en septembre... en ce qui concerne le sujet qui nous intéresse, aka spo

Les bonnes choses seront pour la semaine prochaine (de manière raisonnable) ! pour celles et ceux qui en doutaient, il est clairement possible de passer plus de 48h sans manger. le tout sans être malade, trop faible, éteinte ou encore sans tuer quelqu'un sous le coup de la frustration... voilà comment ça s'est passé pour moi. jour -1 diminuti

J'inaugure la section cuisine aujourd'hui. en quelques mots : j'adore cuisiner, j'adore manger, je ne mange pas de viande, et j'essaye de gaspiller le moins possible. je me suis retrouvée ce midi devant : des verts de poireau, une botte de fanes de carottes et une aubergine. voici ce que j'en ai tiré ! caviar d'aubergine hyper fondant les verts d