Une semaine record d'entrainement, avec 4007 m de d+. mais cela a été vraiment très difficile, surtout le dernier des 17km du col de la colombière à plus de 10%. mes rapport de vitesse 36x25 beaucoup trop dur a emmener sur la fin de l'ascension. pour l'objectif ventoux au mois d'aout, je vais changer la k7 pour un 28dents. col de la colombièr

Le défi ; l'ascension du mythique mont ventoux 1909m , voila c'est fait. 21,4 km de montée en 2h02' (moyenne 10,4 km/h) pour 1570m de d+ sur le gps. 28' de descente. mais que ce fut dur avec les 5 km final interminable. départ 7h30 mais déjà un nombre impressionnant de cycliste, dans la descente nous croiseront un "autoroute de cyclisme". je v

Avec arnaud nous avons rendu hommage au 100km de confinement en roulant 100km, distance inédite pour nous en vélo de route et vtt. de souvenir en 2002 nous avons parcourus 90km lors de la traversée du jura en vtt (avec sac à dos de 12kl), pas le choix ayant pris beaucoup de retard à cause de pluie continue pendant une semaine (étape st-claude

Le 11 mai les amis de la pédale seront libérés, autorisation de rouler dans un périmètre de 100km et sans limitation de durée. avec un maximun de 10 personnes et gardant une séparation d'au moins 10 mètres . ouverture aussi des forets.

Encore une casse rayon, la 3eme pour la roue arrière de mon vélo de route, arnaud vient d'en cassé un aussi. avec la casse des rayons du tandem lors du roc d'azur, c'est 8 rayons qu'il faut démonter pour connaitre la taille, chaque roue ayant des rayons de longueur différente. encore une nouvelle étape pour mon apprentissage de mécanique vé

Comme si je n'avais pas assez de dépense avec le vtt , c'est le vélo de route qu'il faut entretenir, les pneus sont arrivés au bout de leur vie. j'ai opté pour la marque vittoria modele rubino pro iv section 25 à la place de 23 vraiment inconfortable. descriptif

Les beaux jours vont bientôt arrivés, alors comme tout bon cyclisme qui se respecte avant de passer au rasage des jambes. il faut passer par la tondeuse, voici le résultat de 4 mois de jachère.

En ce temps de confinement, ou la pratique sportive cycliste est interdite. comme seul alternatif pour continuer a s'entrainer ou plutôt maintenir un peu de condition physique, j'ai ressorti mes vieux rouleaux datant d'environ 30 ans. c'est dur de s'entrainer à l'intérieur avec vue sur le ciel bleu à travers la fenetre.

110km , c'est la nouvelle distance record parcouru ce week-end , ce n'est pas le nombre de km qui était le plus dur mais la chaleur sur la fin du parcourt sur le plateau entre boutervilliers et dourdan. (arret au cimetière pour trouver de l'eau). le reste du temps on roulais dans les vallées. circuit fais sur l'application garmin connect, mais p

En ce moment avec les conditions météorologiques pluvieuse. l'entrainement vtt se déroule dans la boue et je rentre dans un piteux état. je suis dans l'obligation de me déshabiller entièrement sur le palier de la porte pour ne pas salir l'intérieur de mon logement. mais je dois aussi faire attention à ne pas exposer mes attributs génétiqu