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Confiné par la pandémie du coronavirus nous oblige à pratiquer une activité physique là où on peut , chez soi, dans son jardin , dans son garage ; voici quel...
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pierre
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Entraînement athlétique, exercices de musculation, conseils en nutrition sportive – vidéos
pierre
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Sport
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Travailler ses abdominaux sur les barres de street workout ( abdominaux obliques )
Travailler ses obliques (abdominaux street workout )
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Voici un variantes des burpees enchaînées avec des tractions .
une petite variante des burpees
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Comment améliorer sa foulée en deux exercices
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Voici un exercice complexe qui associe gainage et flexion des bras (pompes). https://youtu.be/eokqbqkmrou
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Comment avoir des abdominaux costauds en quelques semaines .