Ceux qui me connaissent bien savent que quand je prends le départ d'une course, c'est qu'il y a : - un beau parcours - de la bière et une bonne bouffe à l'arrivée - des potes qui y vont aussi ... et parfois et bien il y a les 3 réunis !!! c'est exactement ce qui s'est passé pour le trail des crêtes, petit frère du trail des allobroges, que

Tatataaaaa ! après des semaines de suspense, le voici le voilà : le film du stage trail & prépa physique qui s'est tenu sur les bords du lac d'annecy ce printemps ! caro notre super réalisatrice, bourrée de talent, vous donne d'abord un ptit aperçu avec ça : ... avant de découvrir the movie : merci caro pour ce petit bijou et aux starlettes

K comme kilomètre et v comme vertical. depuis le temps que cet exercice de style m'intriguait, j'ai fini par céder à la tentation pour la dernière manche du manigod scott kv challenge, en compagnie de mes compères villazois oliv, pascalou et etienne. un pressentiment : que les endorphines resteront au placard pour cette manche nocturne, désol

Comment ça vous ne connaissez pas le môle ??? mi-montagne, mi-taupinière selon les uns ou les autres, mais que cache donc cette étrange dôme planté en plein milieu de la vallée de l'arve ? rien de tel que d'en faire l'ultra tour pour le découvrir ! plantons tout de suite le décor : 27 bornes et 2800m de d+, et bien entendu autant en négat

Les journées raccourcissent, les feuilles tombent, le chauffage reprend du service.... pas question de se laisser aller, au contraire profitez de l'hiver pour lâcher la grappe à vos baskets et devenez une/un nordic addict ! le ski de fond, une préparation foncière idéale pour l'hiver : du répit pour vos articulations avec un sport sans choc

C'était promis pour noël, la livraison est partielle, certes, mais le reste va suivre sans tarder ! retour sur le tour du mont blanc en 6 étapes, grand classique s'il en est mais toujours aussi époustouflant par beau temps (et oui nous on l'a eu !!!)... tmb 2014 par maynico

J'en avais rêvé, cap vercors l'a fait ! le tour du canton des 4 montagnes par les sentiers, un truc un peu fou qui avait germé chez l'amoureuse du vercors que je suis, à l'époque où le trail ne s'appelait pas ainsi, ça n'avait pas de nom d'ailleurs, on courait sur les sentiers, un point c'est tout ! alors voilà, en cette année 2014, très

Comment faire le grand écart ? et bien c'est simple, il suffit de passer d'un ultra de 90 km à un trail court de 22 km en 1 mois, histoire de terminer la saison sur un peu de vitesse sur ce trail du dernier assaut à thorens-glières. il m'en a manqué un peu, de la vitesse ascensionnelle, pour arriver à suivre noémie qui s'est envolée devant

Les glières girls au départ ! après une expérience plus que réussie sur la transvercors en 2014, aurore et moi reformons notre duo complémentaire pour aller courir dans la cour des grandes en terre jurassienne. la journée s'annonce sous les meilleures auspices malgré une petite bise qui s'est installée dans la nuit, mais pour le reste nous

Yogi tea, partenaire des stages trail 100% filles ! de délicieuses infusions ayurvédiques pour les moments de détente et la récup...