80/10/10 l'équilibre alimentaire idéal serait: 80% de glucides 10% de protéines 10% de lipides je me suis amusée à essayé de composer un menu équilibré pour les jours où je n'ai pas envie de trop réfléchir :) il comporte: 81% de glucides 12% de protéines 7% de lipides 1600 calories il est très équilibré en vitamines, minéraux, et ri

Après 3 ans de végétalisme, j'ai décidé de faire une petite vidéo résumant rapidement les petites attaques, plus ou moins sympathiques qu'un végéta*ien peut recevoir pendant son parcours... :) aahhh ça.... je crois qu'on connait tous.... :) du coup je voulais en faire une vidéo pour évacuer lol bon........ au bout d'un moment ça devien

Un jour j'ai eu l'idée (bonne?) de lire la liste des ingrédients de mon déodorant mais il n'y avait pas grand chose qui me parlait, c'était un peu du chinois . de plus je n'ai jamais aimé l'odeur des déodorants industriels qui ont une odeur de parfum vraiment dégueulasse! alors voilà c'est comme ça que m'est venu l'envie de créer une rece

J'ai testé quelques produits sur le site " boutique vegan " quelques un en magasin bio maquillage vegan hygiène du visage vegan entretien du corps vegan soin des cheveux vegan soin des dents vegan

Et si, demain tout le monde se mettait à acheter de la viande bio, vous pensez vraiment que le problème serait réglé? 1)n'oublions pas les gaz à effet de serre des vaches. -->rappel: 1 kilo de viande consommé équivaut à un trajet en voiture de 250km en terme de pollution... un végétarien qui roule en 4x4 toute sa vie polluera moins qu'un

Dans cette vidéo je vous montre les quantités de nourriture végétalienne à consommer pour avoir la même quantité de calcium que le lait de vache :) la base est 100g de lait de vache = 17% de...

Voici un petit menu super facile et très pratique à emporter au boulot! (se mange froid ou chaud) alors on commence par: -une coupelle de fruits/légumes (fraises, cerises, concombre...) oui je sais... les cerises ne sont pas mûres... non promis je n'aurai pas mal au ventre... mais en faite avec mon arbre j'ai le choix entre les manger à ce sta

Une vidéo très très courte qui vous présente une très très très bonne source de fer et de calcium a boire chaud ou froid :)

La plupart des personnes pensent que les végéta*iens sont des personnes qui n'aiment pas la viande, le poisson, le fromage, le beurre, les yaourts. je vais vous dire honnêtement toutes ces produits je les aimais beaucoup... j'ai donc décidé de faire une vidéo pour expliquer pourquoi je suis devenue végétalienne. pesticides, antibiotiques, h

Étés-vous un indigo ? " enfants indigo " est une expression désignant des enfants nés à partir de la fin du xxe siècle qui possèdent des aptitudes psychologiques et spirituelles particulièr... article intéressant