Rando au sommet du mont-lachat des villards avec un départ depuis saint-jean-de-sixt (au niveau de la ferme milk & bouse). après une montée au niveau des alpages, on poursuit par un petit sentier qui nous emmène au pied de la paroi. le sentier qui va ta guider jusqu'à la dernière partie du trajet est relativement facile. une dernière ascensi

Aujourd"hui, dernière activité que j'avais envie de faire depuis longtemps : le galitzenpark et ses via ferrata ! oui 3 parcours ! un facile (celuis que je me suis amusé à faire 3 fois), un plus dur "adrénalin" et un most "dopamin". les 2 autres on verra l'année prochaine. mais celui des cascades est mon préféré ! quand vous aurez vu les p

La sclérose en plaques, une maladie que ne se voit pas ! une maladie auto immune qui touche environ 100 000 personnes en france. elle apparaît le plus souvent entre 25 et 35 ans et concerne en majorité des femmes (les 3/4). chaque jour, 11 nouvelles personnes font face au diagnostic. le degré de handicap est plus ou moins lourd selon le sujet c

A quelques heures de la 1ere course de la saison 2017, j'emmènerai sepas impossible sur les sentiers de nos massifs et pistes de ski de fond :- 28/01, sepas impossible au trail blanc du semnoz, 10 km, 350m,- 5/02, sepas impossible à la bornandine, 42 km de ski de fond,- 11/03, la massingienne, 27 km, 1220m,- 19/03, marathon des glieres, 42 km de

Un dimanche beau et ensoleillé en ce 07 aout, un temps idéal pour partir en rando ! j'ai donc choisi d'aller à la rencontre du kristallwand situé à 3310m d'altitude. parti de gruben (1100m) à 6h45 pour atteindre l'altitude de 3100m vers 10h30 ce dimanche matin. un petit passage à la badener hutte (2605m). le jours précédant ayant été plu

Avant de quitter mon cher pays pour 3 mois en autriche (départ demain matin 4h !), j'ai courur le 14e marathon du mont-blanc (42 km, 2730m dénivelé) en 6h 49min !!! heureux, content ! un parcours vraiment sympa, montagnard. les 10 derniers kilomètres n'étaient que de la montée, donc un peu raide et difficile sur ce marathon ! où je rajoute l

Le mont culmine à 5357 m, situé dans la région du khumbu à l'ouest du ngozumpa glacier (qui se trouve lui au pied du mont cho oyu culminant à 8201m, 6e plus haut sommet de la planète), long de 36 km, il est le plus long glacier de la chaine himalayienne. au pied de la montagne se trouve le village gokyo à 4750m, ce petit village avec quelque

J'avais déjà fait une partie de cette rando en allant jusqu'au lac de tardevants (voir l'article ici) mais avais du renoncer à cause d'un grand nombre de névés dans les pierriers. c'est donc avec grande excitation que j'ai fait cette rando. après le lac, continuer en direction des pierriers, puis gravir la pointe de l'ambrevetta (2463m) puis

Le népal fascine, le népal envoûte, transporte, illumine les yeux des enfants ! ce petit pays de 147 181 km² se trouve encalvé autour par 2 géants : l'inde et la chine avec lesquelles il partage 2 810 km de frontières terrestres. au népal, l'altitude varie de 60 mètres dans le téraï (proche frontière avec l'inde) à 8 848 mètres avec l

Dernier ultra de 2016, sans transition pour la saison 2017 ! départ à 23h30 de saint-etienne par un froids glacial (-5 degrés annonçait l'organisation) ! la mythique course s'élançait, la course populaire la plus vieille du pays, la course aux 17 000 participants ! pourquoi courir la saintélyon ? j'avais envie d'apprendre à courir de nuit,