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Profil de Florent Pautrat

Florent Pautrat

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Bonjour, Avec plus de 20 ans d'expérience dans le domaine de la musculation et de la nutrition sportive et de santé, je propose sur mon site des articles personnels avec ma propre vision des concepts que je traite.
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Conseils et suivi en Musculation, Nutrition santé et de performance

Conseils et suivi en Musculation, Nutrition santé et de performance

Entrainement en Musculation, Bodybuilding, Haltérophilie,Nutrition sportive, Rééquilbrage Alimentaire, Santé et Bien-être. Réathlétisation du sportif, auto-massages. Coach diplomé BPJEPS DU Nutrition Sportive Certifié en Nutrition fonctionnelle Personal Trainer Bayesian Coach Muscu Santé FFHM
Florent Pautrat Florent Pautrat
Articles : 305
Depuis : 15/06/2014
Categorie : Sport

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Pourquoi avez-vous besoin d'un coach ?

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Bonjour, lorsque l'on fait appel à moi pour un suivi sportif ou alimentaire, je prends toujours le temps de préciser que le travail premier du coach est de vous permettre d'aller là où, à ce moment de votre vie, vous ne pouvez vous y rendre seul (difficulté d’organisation, manque de motivation, objectif flou et changeant etc.). pourquoi fai

Tendinites et maux de dos : un seul remède : bougez !

Bonjour à tous, après avoir visionné différentes vidéos sur l'évolution de la kiné et de la médecine concernant les tendinites, maux de dos, je me suis dit qu'une petite mise au point était nécessaire : alors qu'avant les médecins (n'accablez pas votre médecin si celui-ci vous préconise toujours le repos pour ce type de pathologie, il
Les 3 règles principales pour perdre du poids !

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2 mythes qui nuisent à votre perte de graisse !

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Comment choisir les exercices à intégrer dans son programme de musculation ?

Bonjour, un des principal problème existant en musculation est la construction de son programme d'entrainement à travers le choix des exercices. je vous propose ici quelques possibilités afin d'optimiser votre programme : on parle souvent de deux principales catégories : les exercices de base ou polyarticulaires et les exercices d'isolation ou